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    “随你的便吧”这时肖健想起了地球的一句老话“既然阻止不了被侵犯，那还不如规规矩矩的躺下来先好好的享受”于是肖健就老老实实的趟在了地上再也不起来了。

    “真没意思”歪头看了看赖在地上不再起身的肖健郭峰顿时没了兴趣。

    “好了，拿出我师兄给你的易筋经自己琢磨吧，有什么不懂的可以来找我我随时会为你解答疑问，不过也仅限在我们到达冥王星之前，到达冥王星以后我估计最多呆个几个小时就又要去遨游世界了”郭峰给肖健留下了一句话然后就走出了修炼室。

    “呃......”肖健看见郭峰离开，本身张嘴想说些什么，但是想了想又咽了回去。

    见修炼室的门关上后肖健拿出了刘国威交给他的几本书，然后从中挑出了封面上写着易筋经几个毛笔字的书拿了出来。

    深吸了一口气后肖健缓缓的掀开了书页看向纸张上面的字迹，

    韦驮献杵第一势

    （一）口诀：立身期正下，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。

    （二）动作姿势

    ①预备桩功：两脚平行站立，与肩等宽，双膝微屈，两臂自然下垂于身体两侧，五指自然并拢微屈，两眼平视前方，继而放松，轻轻闭合，眼若垂帘。心平气和，神能安详，洗心涤滤，心澄貌恭。全身自上而下头颈、肩、臂、平、胸、腹、臀、大腿、小腿、脚依次放松，躯体各关节及内脏放松，做到身无紧处，心无杂念，神意内收。

    继而再做内观放松，神意内收，导引气血内观泥丸，自觉头脑清新，清莹如晨露。

    引气下行，内观咽喉，自觉颈项放松。

    引气下行，内观小丹田，自觉心胸开阔，神清气爽。

    引气下行，内观脾骨，自觉中焦温涧，胃脘舒适。

    引气下行，内观下丹田，自觉命门相火温煦，元气充沛，腹内暖意融之。

    引气下行，内观会阴，自觉会阴放松。

    引气沿两腿内侧下行，内观涌泉，自觉无限生机自足下涌出。

    当肖健看完易筋经的第一式后才发现原来郭峰让他背诵人体穴位脉络图是为了给自己打基础，因为如果不懂人体筋脉穴位那么学习这易筋经就如无头苍蝇一般的不知道从那里开始，但是在肖健完全知道穴位脉络后在看这个易筋经瞬间就了然于胸，其实这时候肖健还是挺感激郭峰的

    　　


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